书目详细信息
： 情绪管理
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 7-212-01857-0:￥17.00 |
|---|---|
| 题名责任者项： | 情绪管理/.(台)蔡秀玲,杨智馨著 |
| 出版发行项： | 合肥:,安徽人民出版社:,2001.4 |
| 载体形态项： | 326页:;+32开 |
| 提要文摘： | 全书共分八章，较全面、系统地介绍了情绪问题的方方面面。第一章情绪教育的内涵中强调了除智力教育外，还应强调情绪教育，要提升个人对情绪变化规律的认识程度，要会正确地觉察自己与他人的情绪，掌握情绪变化的应对方法，使自己成为一个成熟的情绪调控者。第二章系统介绍了情绪的相关理论以及青少年阶段情绪发展的特征。第三章进一步分析了情绪的个别差异，其中分析7社会文化、家庭、性别、个人特质对情绪的影响。第四章情绪的内涵中列举了情绪的八种行为表现：愤怒，忧郁，无助感，难过、哀伤，焦虑，害怕，羞愧感，罪恶感。第五章情绪管理的方法中强调要使自己成为情绪的主人，要寻找诱发情绪的原因，要熟悉缓和与转换情绪的方法。只有个人能觉察到自己真正的情绪，才能实现对情绪的有效管理。在本书的第六、七章中提出了如何处理情绪与调适压力，如何处理人际关系中的情绪问题。情绪异常，情感性疾患，焦虑与自杀，这些情绪障碍都应得到及时的处置与治疗，本书第八章对此作了详细地阐述。 本书从案例分析(生活实例)入手，通过自我探索与练习(心理治疗)来消除情绪障碍。在每一章节的末尾都有摘要与问题讨论。 总之，这是一本值得推荐、能使人们摆脱自身情绪困扰的优秀咨询读物。 |
| 题名主题： | 情绪 自我控制 普及读物1 |
| 中图分类： | B842.6 |
| 个人名称等同： | 蔡秀玲 (台) 著 |
| 个人名称等同： | 杨智馨 (台) 著 |