书目详细信息
： 运动拉伸:激活筋膜，释放身体
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5714-0842-8:CNY98.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 运动拉伸/.(英) 苏珊娜·怀尔德(Suzanne Wylde)原著/.主译李哲，龚炜 |
| 出版发行项： | 北京:,北京科学技术出版社:,2020 |
| 载体形态项： | 212页:;+图, 照片:;+26cm |
| 提要文摘： | 运动拉伸是一种有效的、强大的和令人愉悦的抗阻拉伸，不仅强化和释放身体，还可以修复人体的筋膜，松解组织粘连，减轻疼痛，增加灵活性。本书提供了包括手和足在内的整个身体不同部位的拉伸训练。同时针对办公室久坐人群提供了易行的拉伸方法。 |
| 并列题名： | Moving stretch : work your fascia to free your body eng |
| 题名主题： | 健身运动 |
| 中图分类： | R161.1 |
| 个人名称等同： | 怀尔德 (英) Wylde, Suzanne 原著 |
| 个人名称次要： | 李哲 主译 |
| 个人名称次要： | 龚炜 主译 |
| 记录来源： | CN 北京新华书店首都发行所有限公司 20200817 |