书目详细信息
： 高强度训练全书:增肌减脂塑形的501个动作练习
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-47430-8:CNY88.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 高强度训练全书/.(美)丽萨·珀赛尔(Lisa Purcell)著/.孙飞译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2018 |
| 载体形态项： | 248页:;+图，照片:;+24cm |
| 相关题名附注： | 封面英文题名：High-intensity exercises |
| 提要文摘： | 本书首先介绍了高强度训练的作用和训练计划制定方法，接着采用真人示范图解的方式对501个动作练习的执行步骤与技术要点进行了讲解，并对其中的经典动作练习的目标肌肉和注意事项进行了阐释。书中的动作练习覆盖了自重训练、TRX训练等多种训练方法，包含了使用瑞士球、弹力带、壶铃、哑铃、战绳等26种常见健身器械进行的锻炼。 |
| 并列题名： | High-intensity exercises eng |
| 题名主题： | 健身运动 运动训练 图解 |
| 中图分类： | G883 |
| 个人名称等同： | 珀赛尔 (美) (Purcell, Lisa) 著 |
| 个人名称次要： | 孙飞 译 |
| 记录来源： | CN 北京新华书店首都发行所有限公司 20180524 |