书目详细信息
： 无器械健身:用自身体重锻炼
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5304-5992-8:CNY49.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 无器械健身/.(美)马克·劳伦，(美)乔舒亚·克拉克著/.蔡杰译 |
| 出版发行项： | 北京:,北京科学技术出版社:,2012 |
| 载体形态项： | 223页:;+图:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书作者论述了为什么健身训练比有氧运动更好，为什么不去健身房也有很好甚至更好的效果，还有怎样饮食和安排自己的锻炼计划，并且图文并茂地讲解了100多种不需要器械的锻炼动作，可以全面地锻炼到身体各个部位。 |
| 并列题名： | You are your own gym eng |
| 题名主题： | 身体训练 方法 |
| 中图分类： | G80 |
| 个人名称等同： | 劳伦 (美) 著 |
| 个人名称等同： | 克拉克 (美) 著 |
| 个人名称次要： | 蔡杰 译 |
| 记录来源： | CN 北京新华书店首都发行所有限公司 20120905 |