书目详细信息
： 肌肉百科全书
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5009-4401-0:CNY25.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi jpn |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 肌肉百科全书/.(日)石井直方著/.魏文哲译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民体育出版社:,2013 |
| 载体形态项： | 330页:;+图:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书分为从肌纤维认识身体、肌肉力量训练的常识与错误观念、使效果倍增的训练方法、战略性的调整、营养素与膳食方法、增长塑身知识6章，介绍了怎样才能使肌肉强壮、如何练成像健美运动员那样理想的身体、什么是慢速训练、对肌肉的恢复最重要的是什么等。 本书采用问答的形式，对肌力训练需要的基础知识用通俗易懂的方式进行了解说。全书共分6章，内容包括：从肌纤维认识身体、肌肉力量训练的常识与错误观念、使效果倍增的训练方法等。 |
| 题名主题： | 肌力 力量训练 基本知识 |
| 中图分类： | G808.14 |
| 个人名称等同： | 石井直方 (日) 著 |
| 个人名称次要： | 魏文哲 译 |
| 记录来源： | CN 北京新华书店首都发行所有限公司 20130314 |