书目详细信息
： 男性肌肉与力量训练指南
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-49570-9:CNY88.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 男性肌肉与力量训练指南/.(美)史蒂芬·卡布拉尔(Stephen Cabral)著/.李明，王承诚译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2019 |
| 载体形态项： | 14,270页:;+图:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书由私人教练史蒂芬·卡布拉尔结合自身多年执教经验倾力打造，旨在为广大男性提供一套可以与忙碌生活相得益彰的健美健身计划。《男性肌肉与力量训练指南》从训练中应遵循的基本原则入手，结合运动营养指导，为读者提供了包含8套独特构思的6周训练计划，涉及纯力量训练、核心爆发力训练、力量与爆发力训练、功能性训练、核心自重训练和上半身增肌训练，甚至还为增肌困难户提供了特殊的增肌训练计划。不论是要实现短期、中期和长期的健美健身目标，还是意图提高力量、爆发力、灵敏性等身体素质，你都可以在本书中寻找到合适的训练计划。 |
| 并列题名： | Man’s guide to muscle and strength eng |
| 题名主题： | 男性 肌肉 力量训练 指南 |
| 中图分类： | G808.14 |
| 个人名称等同： | 卡布拉尔 (美) (Cabral, Stephen) 著 |
| 个人名称次要： | 李明 译 |
| 个人名称次要： | 王承诚 译 |
| 记录来源： | CN 北京新华书店首都发行所有限公司 20190429 |