北京师范大学附属实验中学图书馆

书目详细信息： 一分钟办公室瑜伽

ISBN/价格：	7-5436-4023-8:￥25.00
题名责任者项：	一分钟办公室瑜伽/.丛磊著
出版发行项：	青岛:,青岛出版社:,2007.1
载体形态项：	107页:;+20开
丛编项：	时尚健康丛书
提要文摘：	这里介绍的就是一种随时随地可以开展的，方便快捷的力公室瑜伽。利用桌子、椅子这些办公室必备”道具”利用一分钟的时间，通过简单的几种体位法，对于缓解压力，解除久坐办公室后容易出现的头昏眼胀，颈肩疼痛，腰肌劳损，精神疲倦等症状，效果显著，同时还可以塑造完美身段。对上班族容易出现的睡眠问题，本书也提供有效的解决之道。
题名主题：	办公室瑜伽
中图分类：	R247.3
个人名称等同：	丛磊著

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