书目详细信息
： 无器械健身训练全书.2,肌肉训练图谱
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-39316-6:CNY49.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 无器械健身训练全书/.(美)布雷特·康特拉斯著/.任钰琪译 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2015 |
| 载体形态项： | 212页:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书是一本肌肉力量训练的完全图谱，书中全面介绍了以无器械方式进行力量健身训练的动作和方法。全书按照训练不同的身体部位划分章节，涵盖了手臂、颈肩、胸部、腹部、背部、大腿、臀部、小腿及全身综合训练，共计80余个无器械训练动作，针对不同部位的肌肉进行力量训练。 |
| 并列题名： | Bodyweight strength training anatomy eng |
| 题名主题： | 肌力 力量训练 图解 |
| 中图分类： | G80 |
| 个人名称等同： | 康特拉斯 (美) (Contreras, Bret) 著 |
| 个人名称次要： | 任钰琪 译 |
| 记录来源： | CN 北京新华书店首都发行所有限公司 20150826 |