书目详细信息
： 瑜伽手册:循序渐进完全瑜伽指南
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 7-80153-873-0:￥38.00 |
|---|---|
| 题名责任者项： | 瑜伽手册/.诺娃贝琳著 |
| 出版发行项： | 北京:,人民日报出版社:,2004.8 |
| 载体形态项： | 157页:;+16开 |
| 提要文摘： | 作者简介：诺娃贝琳是一位国际知名的舞蹈家、理疗师和瑜伽老师。她拥有心理学的硕士学位，并著有两本关于瑜伽的畅销书。本书包括循序渐进的动作图片和清楚明了的指导，介绍了60余种瑜伽姿势、呼吸和冥想的技巧。本书是初学者和中等程度者的理想用书，适用于在家练习。根据印度哲学，健康需要通过身体姿势的定时练习、正确的呼吸、充分的休息和放松、以冥想来修炼大脑的平静和专注、正面的思维以及平衡的食物摄取宋获得。瑜伽是少数几种能够包括其中所有元素的练习。《瑜伽手册》能够对读者循循善诱，让读者学习到其中的每一个基本元素。 |
| 题名主题： | 瑜伽术 基本知识 |
| 中图分类： | #247.3 |
| 个人名称等同： | 诺娃贝琳 著 |