书目详细信息
： 青少年身体训练动作手册,拉伸训练
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-52020-3:CNY49.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 青少年身体训练动作手册/.王雄主编 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2020 |
| 载体形态项： | 100页:;+26cm |
| 丛编项： | 青少年身体训练动作指导丛书 |
| 提要文摘： | 本书首先介绍了拉伸训练的基础知识和生理机制，然后介绍了拉伸训练在青少年身体素质提升锻炼中的运用优势，接着对8 0个拉伸训练动作进行了分步骤演示和讲解，最后提供了针对不同需求、不同体能水平的11个训练计划，旨在帮助青少年获得正确的训练指导，有效提升体能水平。 |
| 题名主题： | 青少年 身体训练 手册 |
| 中图分类： | G808 |
| 个人名称等同： | 王雄 主编 |
| 记录来源： | CN 北京新华书店首都发行所有限公司 20200424 |